Joogafestival 2021 | Ohjelma

Tutustu  Joogafestival Helsinki 2021 -viikon 6.-13.3. ohjelmaan ja ohjelmatarjouksiin. Valitse suosikkisi, merkkaa kalenteriisi ja osallistu. Kaikki linkit ovat toiminnassa lauantaista 6.3. alkaen ja ohjaavat ohjelmantarjoajien omiin kanaviin. Ohjelmantarjoajat vastaavat suoraan mahdollisiin lisäkysymyksiin.

ANATOMIA JA KEHOTIETOISUUS –
JUTTA AALTO

6.-13.3.
Anatominen osaaminen on oleellinen osa joogaopettajuutta ja hyödyllistä myös harjoittajalle. Opiskelu voi kuitenkin tuntua työläältä ja aihe on eittämättä valtavan laaja. Tule kuulemaan parhaat vinkkini siitä, mikä anatomian saralla on oleellisinta tietoa suhteessa joogaan ja miten opiskella anatomiaa käytännössä, oman harjoituksen ohessa!
Luennolla myös opettavaisia, inspiroivia ja motivoivia tapausesimerkkejä, joiden kautta opit mitä yllättäviä etuja ja hyötyjä jooga-anatomianosaamisesta voi olla. <3 Jutta

AQVA Finland

6.-13.3.
Mitä hyötyä on veden suodattamisesta? Lyhyessä tietoiskussa vesiasiantuntijamme kertoo, miten veden suodattaminen lisää hyvinvointia ja miten suodattimemme kohentavat veden laatua..

ARCTIC SKY LAPLAND

OSALLISTU MAKSUTTOMILLE ON-LINE TUNNEILLE!

ma 8.3. | klo 17-17.30 | HENGITÄ HYVINVOINTIA
Hengitystä voi hyödyntää sekä rentouden että virkeyden säätelemisessä. Tule kuulemaan pranayama-hengitysharjoituksista ja niiden vaikutuksista kehon vireystilaan!

ti 9.3. ja to 11.3. | AAMUNAVAUS | klo 7-7.30 (Zoom)
Lempeä aamun hathajoogaharjoitus kaikentasoisille joogeille

ke 10.3. | klo 19-19.30
ITSEMYÖNTÄTUNTOA YOGA NIDRA -KEHOMEDITAATIOLLA!
Tule tutustumaan Yoga Nidra -harjoitukseen.

AULA & CO

6.-13.3.
Kirjailija Matti Rautaniemi luennoi joogan filosofiasta kirjansa TIEDON JANOINEN JOOGI pohjalta.

HEARTFUL YOGA – Lempeyden joogaa


la 13.3. | klo 16-17 | LEMPEYDEN YIN-JOOGAHARJOITUS

Tervetuloa laskeutumaan kevääseen yhteisen joogaharjoituksen saattelemana. Lempeyden Yin on joogaharjoitus, jossa kehoa linjaavat ja palauttavat asanaharjoitukset sekä mieltä kirkastavat hengitys- ja meditaatioharjoitukset kietoutuvat yhteen. Harjoituksen tarkoituksena on tukea kehomieltämme vapautumaan tarpeettomasta stressistä sekä vahvistaa myötätunnon voimaa elämässämme.

Maksuttoman harjoituksen sinulle ohjaa joogaopettaja ja hyvinvointivalmentaja Kaisa Kärkkäinen. Lempeyden Yin toteutuu verkossa Zoom-alustallal

HAPPY JACK YOGA


Sat 6.3. | klo 15-16 | HAPPY JACK YOGA (FI)

Sat 13.3. | klo 15-16

3 SECRETS TO BECOME A SUCCESSFUL YOGA TEACHER (FI)


Join Happy Jack for FUN live virtual yoga experiences! Journey into profound self inquiry, deep connection, powerful vinyasa and a musical experience that will inspire you, on your mat, and in your life! Happy Jack is the Founder & CEO of Happy Jack Yoga University where you can get all your yoga certifications online. For the past decade the Happy Jack Yoga Team has been leading transformational yoga retreats and teacher training programs around the world.

INTIAN SUURLÄHETYSTÖ

6.-13.3. | BHARAT YOGA – STORY MEDITATION

Join a yoga class with Acharya Pratishtha, director of Mokshayatan Yog Sansthan in India and a renowned yoga exponent. In this class, you will be led through a Bharat Yoga exercise of story meditation. This relaxing session will help you release your stress, anxieties and fatigue.
Bharat Yoga is a traditional form of yoga, which touches all the levels of human life. In today's hectic world, practicing yoga will improve one's wellness in a comprehensive way.
You can watch the class from 6 March onwards.

JOOGAA IHAN KAIKILLE

ti 9.3. |klo 11.00 | JOOGAA IHAN KAIKILLE LOUNASJOOGA

Kyllä vaan! Joogaa Ihan Kaikille harjoitukset sisältävät niin dynaamisempaa kuin levollisempaakin liikettä ja mielenrauhaa. Harjoituksissa voimistetaan kehoa, sen liikkuvuutta ja tasapainoa sekä rauhoitetaan mieltä. Joogaa ihan kaikille -tunnit sopivat joogasta kiinnostuneille, ilman joogataustaa oleville ja jo joogaan tutustuneille. Lempeästi omaa kehoa kuuntelemalla ja kokeilemalla erilaisia harjoituksessa annettuja vaihtoehtoja, teet tunnista varmasti juuri sinulle sopivan. Tunnit ohjaa joogaopettaja Kirsi Kankaanpää. Lämpimästi tervetuloa!

JOOGAKOULU SHANTI

6.-13.3.

PÄÄSY SHANTIN KAIKILLE ONLINE-JOOGATUNNNEILLE viikon ajaksi hintaan 15€! (norm. hinta 29€)

KEHTO KOULU

KEHTO KOULU TARJOAA KOLME VERKKOTAPAHTUMAA JOOGAFESTIVAALIEN KUNNIAKSI VELOITUKSETTA kaikille kundaliinijoogasta ja henkisestä kasvusta kiinnostuneille. Tapahtumat toteutetaan Zoom-yhteyden kautta. Tarkemmat ohjeet verkkosivuillamme.

la 6.3. | klo 11.30-13.00 | KUNDALIINIJOOGAA PINTAA SYVEMMÄLTÄ
Voimaannuttava joogatunti/Hartejpal Kaur

su 7.3. | klo 16.00-17.00 | LUENTO & MEDITAATIO
Tarvitaanko nykymaailmassa henkistä etsintää & harjoitusta? /Emilia Jagat Prem & Charanpal Singh

pe 12.3. | klo 18.00-19.30 | LUENTO & MEDITAATIO
Oppilaan ja opettajan polku kundaliinijoogassa /Charanpal & Hartejpall

KESKI-POHJANMAAN KANSANOPISTO

6.-13.3. | EVOLUTIIVINEN JOOGA

Evolutiivinen jooga rakentuu liikkeen kehityksen tutkimiselle joogaharjoituksessa. Ihmisen liikkeen kehitys on sidoksissa ruumiin kehitykseen alkio- ja sikiövaiheen läpi, ja samalla muiden lajien kanssa jaettavaan evoluutioon, jossa elämä siirtyi merestä maalle. Tällä tunnilla edetään rauhallisesti liikkeen kehityksen nestemäisestä olemuksesta kohti tilaan suuntautuvaa liikettä mahdollistavia kehon yhteyksiä. Kokeilemme millä tavalla liikkeen kehitysprosesseihin voi tukeutua harjoituksessa ja kuinka löytää sisäisiä yhteyksiä eri ruumiinosien ja systeemien välille. Opettajana Kati Raatikainen.
Tutustu Evolutiiviseen joogaan ilmaisella videotunnilla!

KUUTAMO JOOGA

6.-13.3.

* LEMPEÄ JOOGA ALOITTELIJOILLE - 45min Vasta-alkajallekin sopiva tutustuminen joogaharjoitukseen. Rauhalliseen tahtiin kokeilemme muutamia eri asentoja ja tutustumme hengityksen kanssa liikkumiseen.

* NAAMASTE FACE YOGA & YIN - 45min The way we overuse or underuse our face and neck muscles can be responsible for issues like, headaches, teeth grinding, dark circles, wrinkles and more. In Naamaste we bring awareness to these muscles and work gently with them and the fascia through massage, breath and gentle yin poses. We become mindful of our posture and zones of tension and relaxation.

LEVON VALLANKUMOUS & Kirsi Saivosalmi

6.-13.3. | TERVETULOA KOKEMAAN LEVON VALLANKUMOUS -oppaan etäharjoitusta restoratiivisen joogan opettajan Kirsi Saivosalmen kotiin.

Linkistä pääset maksuttomaan videomaistiaiseen, jonka kanssa voit levätä ja palautua festariviikon aikana.

Uusi etäkurssi käynnistyy 30.3. ja koodilla JF21 saat 10 % alennuksen kurssin hinnasta. Mainitse koodi ilmoittautuessasi. Koodi on voimassa festareiden ajan. Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet 
www.levonvallankumous.fi/joogakurssit.

MEDI-SOUND

6.-13.3.
Tunnetko äänimaljojen kutsun, muttet tiedä mistä aloittaa? Tai onko sinulla jo olemassa malja, mutta kaipaisit hieman tukea sen hyödyntämiseen? Medi-Soundin vastuulliset koulutukset vievät rentouttavalle matkalle kohti kehon ja mielen harmoniaa. Uusi 4 viikon mittainen “Henkilökohtainen äänimaljarentoutus” -verkkokoulutus tarjoaa yksinkertaiset ja lempeät harjoitukset tukemaan hyvinvointiasi, omassa tahdissasi.
Lähde mukaan ja lunasta lanseeraustarjous 13.3. mennessä!

NOVANORTH/Noora Morefied Yoga

6.-13.3. | YOGA NIDRA & MALA MEDITATION

Yoga nidra, also called yogic sleep, is the practice of deep conscious relaxation, stillness and listening. It is a guided meditative practice in a receptive relaxed state between sleeping and waking. In this 75min practice we will start by settling into our bodies with gentle movement, followed by yoga nidra and a guided meditation with mala beads (it is not necessary to have mala beads to join in!). Come experience yoga nidra - the process of awakening to your true nature.
Sign up for free with code JF21

OASIS PILATES & YOGA

OASIS TARJOAA FESTIVAALIEN KÄVIJÖILLE KOLME LIVE ONLINE TUNTIA!

la 6.3. klo |16.30 | Live ONLINE HATHA-YIN
Pääset kokemaan hathan vahvistavan ja yinin palauttavan vaikutuksen Henriikka Konkin kanssa.

ma 8.3. |klo 16.15 | Live ONLINE BASI PILATES -tunti
Tunti tukee loistavasti joogaharjoittelua vahvistamalla keskivartalon hallintaa. Ohjaajana Leena Syrjälä.

pe 12.3. | klo 18.30 | Live ONLINE YINYOGA
Tunnilla sinulla on lupa hengähtää. Jooga-asennoissa viivytään pitkään ja pyritään viemään venytysten vaikutukset syvemmälle kehoon ja mieleen. Ohjaajana Mia Hämäläinen.

PURNA YOGA HELSINKI

Sat 6.3. | 16.00-17.00 |ONLINE PURNA YOGA | L I V E

Sun 7.3. – Sat 12.3 | PURNA YOGA | R E C O R D E D
Sunday 17- 18, Monday 16-17, Tuesday 19- 20, Wednesday 18- 19, Thursday+Friday 17-18

Why should you choose a complete yoga system? What is the difference between a yoga style and a yoga system with a lineage? When does yoga asana become yoga as in it’s traditional form? If you want more than just a good stretch from your yoga practice, Purna Yoga is for you. Join Nicola for an Online Purna Yoga teaser class. In this online class we will talk about Purna Yoga, and give some examples on how it feels to practice with us, at the studio or virtually.

SAHAJA JOOGA

6.-13.3.
Sahaja tarkoittaa spontaania, helppoa, sisäsyntyistä. Sahaja Joogan meditaatiotekniikan kehittäneen Shri Mataji Nirmala Devin mukaan jokaisen ihmisen sisällä on välineet itseoivalluksen ja meditaation, ihanteellisen tasapainon ja kasvun tilan, saavuttamiseen. Monissa kulttuureissa on tiedetty kundalinista, äidillisestä voimasta, jota on luonnehdittu palaseksi jumaluutta jokaisessa ihmisessä. Itseoivalluksessa kundalini herää uinuvasta tilastaan ja nousee ristiluusta selkärankaa pitkin päälaelle. Kundalinin nousu ilmenee ajatusten hiljentymisenä ja sisäisenä rauhana.

SHAKTA JOOGAKOULU

6.-13.3.
Shaktajooga on joogamenetelmä, jonka meditatiivisen lähestymistavan avulla löydät harjoituksesi uudelleen! Koodilla "joogafestival"  saat Online-palvelun viikoksi käyttöösi hintaan 19 € (norm. 49 €).

STUDIO YIN

6.-13.3.
Monipuolisin jooga- ja pilates tuntivalikoima. 200+ harjoitusta ja 10+ opettajaa sekä live-tunnit. HARJOITTELE VIIKKO ILMAISEKSI ONLINE JA LIVE -TUNNEILLA rekisteröitymällä sekä aloittamalla ilmaisen kokeilujakson.

SUMATIKIRTI kadampabuddhalainen keskus

6.-13.3. | MEDITAATIO
Jokainen ahdistuu välillä, mutta opettelemalla meditoimaan ja erityisesti meditoimaan ilman paineita, opimme vapauttamaan mielemme ahdistuksesta, kun sitä mieleemme kehittyy. Avainasemassa meditaatiossa on harjoittelusta nauttiminen ja lempeä tapa harjoitella pikkuisen päivittäin. Meditaatiossa harjoittelemme paluuta mielemme rauhaan ja ymmärrämme olevamme lähtökohtaisesti rauhallinen ihminen. Tervetuloa.

SURYA AYURVEDA

6.-13.3. | AYURVEDAN VINKIT KEVÄÄSEEN ONLINE LUENTO

TEMPPELIN EMÄNTÄ

8.-14.3. | JOOGA- & ÄÄNIMALJARENTOUTUS

Jooga & Äänimaljarentoutusvideo on videoitu kauniissa Villa Järvelän salissa, jossa pidän normaalisti myös viikkotuntini. Video on siis täysin samanlainen kuin tuntini yleensä ovat. Maksua vastaan saat linkin videoon, jonka mukana voit tehdä tunnin jooga- tai äänimaljarentoutusharjoituksen. Video on käytössäsi maanantaista sunnuntaihin. Joogatunnilla opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Alku- ja loppurentoutuksessa soitetaan maagisia Äänimaljoja. Äänimaljarentoutuksen aikana pääset syvään rentoutukseen.

TIETOISEKSI STUDIO

6.-13.3.
JOOGATUNNIT MALMILLA: Joogan sarjakortti-tarjous uudelle Malmin pienryhmä studiolle! Ohjaus on rauhallista ja varmaa turvavälein, missä rakennetaan asanoita turvallisesti ja huolellisesti kokeeneen opettajan Riina Verhon avustuksella. Studiolla on useita eri jooga-apuvälineitä, ohjaus on yksilöllistä ja tunnelma rauhallinen. Festariviikon ajan joogan sarjakortit tarjouksessa! Osta nyt käytä korona-sulun jälkeen!

MEDITAATIO: Tietoiseksi meditaatio tapahtuu Zoom-palvelun välityksellä. Riina Verho ohjaa askeleittain meditaation tilaan mielenalasta sydämen alaan ja siellä aina läsnä olevaan rauhaan. Festariviikon meditaatio vain 5€.

TIINA AHOKAS YOGA

la 6.3 | klo 12-14
LIIKETTÄ JA LÄÄKETTÄ LONKILLE –TYÖPAJA

pe 12.3 | klo 18-20
ONNELLISET OLKAPÄÄT –TYÖPAJA

Suositut työpajat, Liikettä ja lääkettä lonkille ja Onnelliset olkapäät nyt saatavilla Zoomin välityksellä kotiisi! Kaksituntiset harjoitukset tarjoavat iloisen ja inspiroivan näkökulman kehonhuoltoon ja antavat vinkkejä, miten pitää lonkat ja olkapäät kunnossa arjessa. Nauhoitan työpajat. Saat sähköpostiisi linkin nauhoitteeseen. Voit siis tehdä harjoituksen omalla ajallasi, jos online-tapahtuman ajankohta ei sovi sinulle, tai kerrata harjoituksen niin monta kertaa kuin tahdot. Nauhoite on henkilökohtainen ja käytössäsi 7 päivän ajan. Lue tuntikuvaukset ja lisätiedot linkin takaa!

VIJNANA YOGA FINLAND

su 7.3 | klo 18–19
”HENGITYKSIÄ” VIJNANA ONLINE TUNTI

Toteutamme orgaanista, lempeän luovaa polkua kohti klassista pranayamaa. Vayu-harjoitusten avulla aistimme prana- eli energiakehoa ja saamme kokea sisäisen energialinjan juurialueelta päälaelle. Hienovarainen harjoituspolku sisältää hengitystietoisuusharjoituksia, mudria ja äänen käyttöä. Hiljennymme kuulostelemaan olemisen tilaa pelkistetyssä ”just sitting” meditaatiossa. Tunti sopii kaikille, et tarvitse kokemusta Vijnana joogasta. 100 joogaajalle.

ILMOITTAUTUMISET: info@vijnanajooga.fi, saat linkin ilmoittautuessasi. Toteutus zoomilla.

VIA-AKATEMIA

Via-Akatemia / Ajatusjooga Perinteiset Kirjeopisto Vian rajajoogan opetuskirjeet on toimitettu kirjaksi. Looginen positiivinen ajattelu johtaa sisäiseen rauhaan ja Ikuisen Itsen yhteyteen. Tervetuloa "Tutustu ajatusjoogaan! "-verkkokurssille 27.3.2021 klo 12 – 15!

YOGA NORDIC

6.-13.3.
Nordic tuo laadukkaan joogakokemuksen kotiisi! Lämpimästi tervetuloa 3 vapaavalintaiselle Live Stream -tunnille Yoga Nordicin omalla maksuttomalla JF Festival Passilla. Valitse 3 etätuntia mielenkiintoisista ja monipuolisista Live Stream -tunneistamme huippuohjaajien johdolla. Saatavillasi on tunteja aina energisoivasta flowsta maadoittavaan yiniin, pilateksesta barreen sekä paljon muuta hyvinvointisi tueksi.

TOIMI NÄIN: Lunasta ensin JF Festival Pass Yoga Nordic varausjärjestelmästä KOODILLA "JF21" ja sitten vain varaamaan! Saat linkin n. 30min ennen tuntiasi.