Tunnit

Tunnin kesto noin 60 minuuttia / Class duration about 60 minutes

(EN) = Tunti pidetään englanniksi / The class will be held in English

Lasten joogaa, Erkkajoogaa ja muuta erikoisohjelmaa myös Nurkassa! Ks. Luennot ja muu ohjelma >

Lauantain tutustumistunnit

Salit 1-5

lauantai
3.3.2018

klo
Sali 1Sali 2Sali 3Sali 4Sali 5
9.15
Yoga Wheel (EN)
Nicole Betita
Iyengarjoogaa, teemana kierrot
Päivi Jokimies

Tao Yin by Yoga Nordic
Anna Savinainen

Asahi
Keijo Mikkonen
Parijooga
Ghaada Mironescu & Helios Paavola
10.30ChiBall
Suvi Hakala
Tiibetiläinen jooga
Olli Erjanti
Terve selkä -jooga
Paula Band
Rentouttava sointukylpy
Anne Matero & Tiina Pitkänen
Sing the Body Electric Yin & Yang Yoga (EN)
Leta LaVigne
11.45Kasvojooga
Päivi Salminen
Heartfulness, heart-based meditation (EN)
Sonu Manglani
Mantrameditaatio
Janne Kontala
Purna Yoga Essentials - Hip Opening
Eva Kiviluoma
Virkistävä hathajoogaharjoitus
Anna Kolehmainen
13.00HIYoga Ashtanga
Tuuli Järvi
Naurujooga
Henna Länsipää
Pää pystyyn! Keveyttä
kireyden tilalle

Päivi Nelimarkka

Naisten sydänpiiri - Lumoava nainen
Meri Mort
Ei käytössä
14.15Vinyasa Yoga Flow (EN)
Anael Motola
Sydämen ja tiedon joogaa
Jenni Luodes
Hatha - Embodied Flow Style
Katri Syvärinen
Hathajoogaa sellon säestyksellä
Päivi Romo & Heini Mielonen

Ei käytössä
15.30Free flowing
Mesimarja Paatero
Raskausjooga
Malla Rautaparta
Vijnana Heart Openings
Jutta Niala
Nia - Joy of Movement
Jennika Laari
, Eija Raitala & Riikka Wallin
Qigong – terveysvaikutteinen liikunta
Jaana Meriläinen
16.45Avaa itsesi naurulle
Mari Lämsä

Joogaa kristityille
Rita Saari
Purna Yoga Essentials:
Neck, Shoulders, Upper Back (EN)

Nicola Moberg
Äänijooga
Merja Valve
Kokeile taijin alkeita
Jaana Meriläinen

Salit 6-8

lauantai
3.3.2018

klo
Sali 6Sali 7Sali 8
9.30
Iloinen Party (EN)
Happy Jack Boken

HUOM. Alkaa jo klo 9.00!
Heartful Hatha Yoga - Lempeyden joogaa
Kaisa Kärkkäinen
Kundaliinijoogan
kipinää

Shabad Deep Kaur &
Brahm Giani -yhtye
10.45Compassionate Pilates
Salla Salo
Kundaliinijooga - Päästä ilo irti
Tommi Kujala
Hi Yoga Strong
Lotta Kupiainen
12.00IloiSeksi joogasta
Kylli Kukk
LEAN on ME - joogaa avustettuna
Kirsi Tikka
& Tiina Mankki
Flow
Jenni Räikkönen
13.15Virya Yoga - spaciousness (EN)
Robin Tåg
Yinjooga
Annukka Salonen
Shakta jooga
Miska Käppi
14.30Create Inner Peace
when Faced with Overwhelm (EN)

Happy Jack Boken
Intelligent Body Awareness Flow
Liisa Laine
Ketteryyskoulu
Juho Sarno & Pyry Kääriä
15.45Mindfulness-jooga MBSR-menetelmässä
Leena Pennanen
Yinjooga
Karita Aaltonen
Keidas Yoga Method - Ryhdikäs keho
Katja Ojala
17.00Akupainanta + Yinjooga
Janina Suuronen
Kundaliinijoogalla kohti syvempää
meditaatiota

Pauliina Kaivola
Heartfulness,
sydänkeskeinen meditaatio

Helka Moilanen

Sunnuntain tutustumistunnit

Salit 1-5

sunnuntai
4.3.2018

klo
Sali 1Sali 2Sali 3Sali 4Sali 5
9.15
Integral Yoga - Hatha Yoga
Sari Penttilä
Heartfulness,
sydänkeskeinen meditaatio

Helka Moilanen
Purna Yoga Essentials – Neck, Shoulders, Upper Back (EN)
Nicola Moberg
Vinyasa Yoga Flow (EN)
Anael Motola
Pranayamasta tasapainoa ja elinvoimaa
Lana Lavanina
10.30Happy Jack Yoga Lifts You Up (EN)
Hanna von Hafenbrädl
Akupainanta + Yinjooga
Janina Suuronen
Spring into Yin & Yang
Emilia Viherkoski
Enemmän iloa, vähemmän stressiä
Emilia Vasko-Kujala
Iyengarjoogatunti, asanaharjoitus meditaationa
Lauha Halonen
11.45Alaselän tuki
Jarno Mäkelä
Mindfulness: keho-, liike- ja istumameditaatio
Erja Lahdenperä
Kasvojooga
Päivi Salminen
Purna Yoga Essentials - Standing Poses (EN)
Gabriel Maldonado
Mantrojen voima
Noora Lintukangas
13.00Seasonal Yoga -
talven flow

Sini Ratas &
Laura Yli-Arvela
HiYoga Recovery
Tuuli Järvi
Bikyasa Power Yoga
Yacine Kalke
Parijooga
Helios Paavola &
Ghaada Mironescu
Qigong - terveysvaikutteinen liikunta
Jaana Meriläinen
14.15The Art of Silence (EN)
Mesimarja Paatero
Prana Vinyasa
Hanna Nymalm
Hathajooga
Jore Marjaranta
Shaktajooga
Otto Kronqvist
Näytös: Taijin alkeiskurssi
Jaana Meriläinen

Huom. Alkaa klo 14.00 Tervetuloa seuraamaan!
15.30Sing the Body Electric – Yin & Yang Yoga (EN)
Leta LaVigne
Keidas Yoga Method: Päälläseisonta
Katja Ojala
Hathajooga ja jooganidra
Ulla-Maija Rönkä
Ei käytössäKokeile taijin alkeita
Jaana Meriläinen
16.45Hi Yoga Restorative
Lotta Kupiainen
Yoga Wheel (EN)
Nicole Betita
Hidden Super Powers: Yin Yoga (EN)
Jeff Lester
Ei käytössäGroundingYin -joogahoito
Minna Ulmanen

Salit 6-8

sunnuntai
4.3.2018

klo
Sali 6Sali 7Sali 8
9.30Rentouttava sointukylpy
Anne Matero & Tiina Pitkänen
Compassionate Pilates
Salla Salo
Salainen Zen-harjoitus
Tommi Tolmunen & Kauko Uusoksa
10.45Virya Yoga - Fluid State (EN)
Robin Tåg
Mindfulness-MBSR -stressinhallintaa
Leena Pennanen
Transsitanssi
Gabriela Aldana-Kekoni
12.00Sacred Dub Flow (EN)
Jessica Winderl
Vijnana Yoga Balance and Harmony
Jutta Niala
Nia - Form & Freedom
Minna Aalto
, Hanna Uusiprosi &
Susanna Kuivala
13.15Embodied Yin
Katri Syvärinen
Vapauden liike - Yhteys
Meri Mort
Sound of Yoga (EN)
Janine Gabelmann
14.30IloiSeksi joogasta
Kylli Kukk
Scaravellijooga
Malla Rautaparta
Ota rennosti -jooga
Tiina Mankki
& Kirsi Tikka
15.45Ei käytössäÄänijooga
Merja Valve
Fear is an Illusion
- Arm Balancing Workshop EN

Elena Kokkala