Tuija Aaltonen

”Olen Tuija Aaltonen, fysioterapeutti ja jooganopettaja SJL. Olen harjoittanut joogaa vuodesta 1998, jooganopettajaksi valmistuin vuonna 2011 Saarijärven Joogaopistolta. Ohjaan joogaryhmiä Lohjalla kaksi kertaa viikossa ja toimin jooganopettajien kouluttajana Suomen Joogaliitossa.”

Näytteilleasettaja / Exhibitor: Suomen Joogaliitto

Tunti: Hatha-rajajooga

Ohjaan lujan lempeää hatha-rajajoogaa. Harjoitus on tarkkaa ja täsmällistä, jossa keskittyminen ja tietoisuus ovat osa harjoituksen tekemistä. Säännöllisen joogaharjoituksen tuomat muutokset heijastuvat myös arkeen, jolloin joogasta tulee elämäntapa.