Suvi Hakala

Suvi on Wellness&Balance Finlandin perustaja ja vastaa Seasonal Yogan ja ChiBallin opettajakoulutuksesta Suomessa. Suvi aloitti ryhmäliikunnanohjauksen 18 vuotta sitten ja löysi pian itsensä itämaisen filosofian ja Body&Mind-lajien parista.Hän on koulutukseltaan fysioterapeutti, Seasonal Yoga -opettaja (E-RYT200)(RYT500), ChiBall Master Trainer ja Seasonal Pilates -ohjaaja. Suville on tärkeää, että jokainen tunti tuo asiakkaille elämyksen kokonaisvaltaisesta hyvästä olosta.

Lisätietoja: www.wellnessandbalance.fi
Näytteilleasettaja: Wellness & Balance Finland (Seasonal Yoga)

Seasonal Yoga –  Body Clock Flow

Body Clock flow on lempeästi virtaava asanaharjoitus, joka hoitaa määrättyjä sisäelinpareja.

Monet elintoiminnoistamme noudattavat tiettyä vuorokausirytmiä. Kehon sisäinen biologinen kello vaikuttaa siihen, mitä kehossamme tapahtuu eri vuorokaudenaikoina. Seasonal Yoga Body Clock Flow eli kehonkello harjoitus on suunniteltu hoitamaan ja aktivoimaan määrättyjä sisäelinpareja ja niiden meridiaaneja sekä akupisteitä. Tunti aloitetaan lempeillä aurinkotervehdyksillä, jonka jälkeen keskitytään huoltamaan asanaharjoituksen avulla sitä sisäelinparia, joka on kyseisenä vuorokauden aikana aktiivisimmillaan.