Sari Penttilä

Olen 58-vuotias, LitM, liikunnanopettajana 30 vuotta toiminut, 20 vuotta säännöllisesti joogannut, 10 vuotta joogaopettaja ja joogaterapiaopintoja ahnaasti opiskellut, joogisen elämäntyylin edustaja.

Integral Yoga -opintoja edelsi Suomen joogaliiton joogaohjaajaopinnot (v. 2007-2009). Opintoihini kuuluu: Integral Yoga Hatha Teacher (v. 2010, 200h), Integral Yoga Raja Teacher (v. 2011, 160h), Integral Yoga Hatha Intermediate (v. 2012, 80h), Yoga for Children with Special Needs (v. 2013, 40h), ATT (v. 2014), Healing Yoga, Therapeutic Yoga ja IY Yoga Therapy Program.

Integral Yoga® Hatha Class

viikonpäivä pvm, klo xx.xx, sali x

Integral Yoga on yksi kokonaisvaltaisimmista joogasuuntauksista. Integraljoogan hathajoogatunnit koostuvat alku- ja loppumantran ja asana- ja hengitysharjoitusten lisäksi meditaatiosta ja syvän rentoutumisen harjoituksista.

”Integraljoogan päämäärä ja jokaisen yksilön synnyinoikeus on oivaltaa se henkinen ykseys josta koko luomakunnan monimuotoisuus koostuu. Päämäärän voi saavuttaa ylläpitämällä luontaista olotilaamme, joka on terve ja vahva keho, hallitut aistit, selkeä ja tyyni mieli, partaveitsenterävä äly, teräksenluja ja -taipuisa tahto, sydän täynnä ehdotonta rakkautta ja myötätuntoa, kristallinkirkas ego ja elämä täynnä ylintä rauhaa ja  iloa.”  – HH Sri Swami Satchidananda