Sara Welling

Sara Welling on joogaohjaaja sekä freelancer- näyttelijä. Saran polku joogaan lähti tarpeesta etsiä rauhaa ja yhteyttä kehoon ja mieleen. Hän on käynyt useampia joogakoulutuksia (Yoga Source, Shantin joogaopettajakoulutus ja Kundaliinijoogaopettajakoulutus Taso 1) ja tällä hetkellä hän opiskelee Source Somaticsin somaattisessa koulutuksessa. Sara soveltaa työssään menetelmiä mm. joogan ja luovuuden maailmasta. Hän ohjaa sisäisestä lähteestä käsin käyttäen hathajoogan peruspohjaa tukirankana.

Näytteilleasettaja / Exhibitor: Pihasali

Tunti: Luova jooga – Elementit

Lauantai klo 15.30, sali 3

Luova jooga -tunnilla teemme kokemuksellisen matkan Neljään elementtiin: Maa, Vesi, Tuli ja llma.

Jooga on elämäntaidetta ihmiskehossa! Luova Jooga on rakennettu jonkin vaihtelevan teeman ympärille. Joogafestivaalien teemana toimii Elementit: Maa, Vesi, Ilma ja Tuli. Teemme kokemuksellisen matkan elementtien maailmaan käyttäen menetelminä muun muassa joogaa, liikettä, äänimaailmaa ja musiikkia. Teemojen kautta voi löytää uusia puolia itsestään ja joogaharjoituksesta. Jooga avaa myös nukuksissa olevia energiakanavia ja voi täten toimia yhtenä työkaluna luovuuden eheyttämiseen. Sara ottaa vaikutteita joogaan mm. musiikista, taiteesta ja luonnosta. Hän ohjaa lempeän tutkivalla ja leikkisällä otteella ja jos olet joskus kokeillut joogaa, voi Luova jooga olla juuri sinulle sopiva kokemus!