Sanna Kauppi

Olen jooganohjaaja, kahden pienen lapsen äiti ja Sanna’s Yoga Shop -verkkokaupan perustaja. Olen harrastanut joogaa jo pitkään ja jooganopettajaopintoja olen suorittanut vuodesta 2010 lähtien Suomen Joogaliiton koulutuksessa. Olen ohjannut joogaryhmiä seitsemän vuoden ajan ja valmistunut myös hyvinvointivalmentajaksi. Olen saanut joogasta elämääni paljon hyvinvointia ja iloa. Viime vuonna avasin verkkokaupan, jonka valikoimissa toivon joogan ilon näkyvän.

Lisätietoja: www.sannasyogashop.com

Tunti: Joogaa ruuhkavuosiin

Lempeä ja rentouttava hathajoogaharjoitus sekä hengitysharjoituksia kaikille ruuhkavuosia eläville.

Teemme lempeän ja rentouttavan hathajoogaharjoituksen sekä hengitysharjoituksia. Ruuhkavuosista puhutaan yleensä silloin, kun lapset ovat pieniä ja työelämä kiihkeimmillään. Tuntuu, että tunnit eivät tahdo päivässä riittää kaikkeen siihen, mitä haluaisi tehdä. Jooga- ja hengitysharjoitusten avulla saat kuitenkin kiireisen arjen keskelle lisää hyvinvointia ja mielenrauhaa. Tunnilla opit myös, kuinka tärkeää armollisuus itseä kohtaan on. Tunnille ovat tervetulleita kaikki, joiden elämä tuntuu juuri nyt erityisen kiireiseltä, oli sitten lapsia tai ei. Tervetuloa rentoutumaan ja poimimaan vinkit arkeasi helpottamaan!