Pauliina Kaivola

Kundaliinijooga on vastaus kysymykseeni, miten yhdistää tavallinen, joskus stressaavakin työ, perheen touhut – ja samalla säilyttää rauha ja vahva yhteys omaan sisimpään, sekä löytää omasta itsestä kumpuava onnellisuus. Siksi haluan sydämestäni jakaa tätä tekniikkaa muillekin. Olen valmistunut kundaliinijoogaopettajaksi vuonna 2009 (KRI) ja opettanut kundaliinijoogaa säännöllisesti keväästä 2009. Tuntini löydät Facebookista nimellä ”Kundaliinijoogaa Leppävaarassa”, aina maanantaisin klo 19.00-20.30.

Näytteilleasettaja: Suomen Kundaliinijoogayhdistys

Lisätietoja: facebook.com/kundaliinijoogaaleppavaarassa

Kundaliinijoogalla kohti syvempää meditaatiota

Lauantai 3.3.2018 klo 17.00, sali 7

Tällä tunnilla voit itse kokea, miten oikein valittu fyysinen harjoitus, kundaliinijooga-kriya, todella syventää tunnin päätteeksi tehtävää elämänenergiaa eli pranaa lisäävää meditaatiota. Ehkä tämän kokemuksen avulla meditointi avautuu sinullekin aivan uudella tavalla! Tuntikokonaisuus sisältää kaikki tavallisen kundaliinijoogatunnin elementit: asanat, mudrat, hengitysharjoituksen, mantran, rentoutumisen ja meditaation. Harjoitus sopii kaikille, aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Lämpimästi tervetuloa!