Tuula Heiskanen

Tuula aloitti liikunnan pikkutyttönä jumpan ja jazztanssin kautta. Jazztanssi pysyi rakkaana harrastuksena vuosikymmeniä ja myös ohjaaminen oli voimakkaasti mukana monia vuosia. Tänä päivänä jooga ja pilates ovat korvanneet tanssin – Villa Mandalan RYT200- sekä FIHFn PilatesHealth -tutkinnot takataskussa Tuula pyörittää nyt monenlaisia kehonhuoltotunteja tarjoavaa Joogakoulu Siltaa Lauttasaaressa.

Joogakoulu Silta on messuilla osastolla B7a, tervetuloa!

 

Dynaaminen flowjooga

LAUANTAI 25.2. klo 9:30, sali 6

Tanssitaustan omaavan Tuulan dynaamisessa flowjoogassa hengitys ja asanat yhdistyvät yhdeksi virtaavaksi koreografiaksi. Tunti on inspiroiva ja energisoiva ja kehittää voimaa ja liikkuvuutta. Tunnin loppua kohden aina rauhoitutaan ja tunnin jälkeen olo jäntevä, mutta myös rento ja rauhallinen.

Tuulan dynaamisilta flowtunneilta eivät lopu ideat eikä ilo – ajatuksena onkin saada ihana fyysinen harjoitus sekä viedä hetkeksi mieli pois arjesta nauttien oman kehon liikkeestä.