Teho Majamäki

teho-majamakiTeho on muusikko, koulutettu hieroja, Jooga-pilates ja meditaation ohjaaja.

Teho opiskeli hierojaksi ja Jooga-pilates ohjaajaksi Australiassa vuosina 1999-2002. Hän suoritti ”remedial massage” diploman opiskellen myös Shiatsua Sydneyssä Nature Care collegessa ja valmistui sieltä hierojaksi vuonna 2001. Yogalates ohjaajan koulutuksen hän teki Byron Bayssa vuonna 2002.

Meditaatio- ja itsetuntemusharjoitukset ovat olleet tärkeänä osana Tehon elämää vuodesta 1995 lähtien eri opettajien johdolla.

 

Pilates-meditaatio

SUNNUNTAI klo 15:30, sali 2

Pilates-meditaatio on tietoinen tutkimusmatka omaan itseen, minään – siihen minään, joka lukee tätä tekstiä juuri nyt.

Pilates-harjoitukset ohjaavat syvempään kehotietoisuuteen sekä löytämään ja säilyttämään kehon ryhdin ja fyysisen läsnäolon. Syvien tukilihasten vahvistaminen auttaa selkä-, niska- ja hartiaseudun vaivoihin, ja vaikuttaa suuresti koko kehon hyvinvointiin.

Läsnäolo on luonnollinen tila nykyhetkessä jossa ei ole mennyttä eikä tulevaa. Nykyhetkessä oleminen avartuu läsnäolon harjoittajalle avaten tietoisuuden ajattomasta tilasta joka on vapaa yrityksestä ja odotuksista, tunteista ja niihin reagoinnista, tila josta käsin luovuus ja rakkaus voivat nousta puhtaasti ja aidosti.