Nina Andersson

Nina on Vinyasa Flow ja Yin jooga opettaja. Hän on hyväntuulinen ja rento eikä huumori unohdu, vaikka tunnit välillä ovatkin hyvin dynaamisia ja intensiivisiä. Nina on hyvin tarkka anatomian ja linjauksien suhteen, ja hänen tunneillaan oman kehon kuuntelu ja hengitys ovat hyvin tärkeä osa harjoitusta. Ninan tavoitteena on luoda tunneille turvallinen ja positiivinen ilmapiiri, joka antaa haasteita sekä keholle että mielelle. Hänen tuntinsa jälkeen olo on taatusti rentoutunut ja mieli avoin.

Näytteilleasettaja Joogafestivaleilla: SHALA Helsinki

Vinyasa Flow

SUNNUNTAI 26.2. klo 9:30, sali 7

Vinyasa flow on vahvistava harjoitus, joka yhdistää liikkeen hengitykseen ja kehittää voimaa sekä joustavuutta kehossa. Harjoitus etenee dynaamisesti, ja tunnin aikana vahvistetaan koko kehoa monipuolisesti ja pyritään vähentämään sekä kehon, että mielen tukoksia.