Mikaela Soldan

Mikaela Soldan on kouluttautunut RYT 500 joogaopettajaksi New Yorkin ISHTA Yoga -studiolla. Hän on opettanut joogatunteja ja workshopeja viimeisen kolmen vuoden ajan New Yorkissa ja ympäri Suomea. Mikaela on mukana tuomassa ISHTA Yoga -opettajakoulutusta Suomeen kesällä 2017 sekä ollut mukana järjestämässä useita kansainvälisiä joogaretriittejä.

Näytteilleasettaja Joogafestivaleilla: ISHTA Yoga Suomi

 

ISHTA Yoga: Kohti tasapainoa

SUNNUNTAI 26.2. klo 14:15, sali 4

Tällä näytetunnilla Mikaela Soldan opettaa ISHTA-joogatunnin, johon yhdistyy Arohan awarohan -niminen kriya-tekniikka. Arohan on sanskritin kieltä ja tarkoittaa nousevaa tai kohoavaa ja Awarohan puolestaan tarkoittaa laskevaa. Tällä kriya-, eli energiakanavien puhdistustekniikalla tasapainotetaan rajas- ja tamas-elementtejä ja tuodaan itseä takaisin sattva-gunaan, eli tasapainoon ja keskilinjaan.

Arohan awarohan on helppo, mutta perustavanlaatuinen tekniikka, jota käytetään läpi harjoituksen. Se tuo tietoisuutta omasta taipumuksesta kohti rajas- tai tamas-tilaa ja auttaa linjaamaan kehon ja mielen sattva-gunaan.