Marika Haag

Olen RYT 200 joogaopettaja (Yoga Nordic 2016) sekä hyvinvointivalmentaja ja personal trainer ja ohjannut joogaa useamman vuoden. Opetan yin ja yin&yang tunteja ja haluan opetukseni kautta auttaa ihmisiä löytämään mielen, kehon ja hengityksen yhteyden, oppimaan tuntemaan omaa kehoansa sekä löytämään mielen tasapainon ja hyväksyvän tietoisen läsnäolon omaan arkeensa.

Opetan joogaa Järvenpäässä ja Kellokoskella ja työskentelen Viisas Elämän henkisen kirjallisuuden parissa.

Näytteilleasettaja Joogafestivaleilla: Viisas Elämä

 

Meditatiivinen yin jooga

LAUANTAI 25.2. klo 16:45, sali 4

Tällä tunnilla rauhoitetaan sekä keho että mieli. Yin jooga asanat yhdistyvät hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon ja sinulla on mahdollisuus päästää irti sekä kehollisista jännitteistä että mielen vapautta rajoittavista ajatuksista. Lopussa tehdään lyhyt meditaatioharjoitus.