Lena Kunelius

Lena Kunelius on harrastanut joogaa vuodesta 1997 ja meditaatiota vuodesta 2005.  Hän on sertifioitu kundaliinijoogaopettaja. Tiibetiläinen jooga ja Dzogchen -perinteen mukainen harjoitus on ollut tärkeä osa Lenan päivittäistä harjoitusta jo lähes 10 vuoden ajan.

Näytteilleasettaja Joogafestivaleilla: Ekolo

Lenalla on Joogafestivaleilla kaksi eri tuntia:

**********************************

Tiibetiläinen pranayama

LAUANTAI 25.2. klo 14:15, sali 2

Muinainen tiibetiläinen harjoitus, jossa hengityksen ja visualisaation avulla puhdistetaan ja avataan kehon pääenergiakanavat. Harjoitus auttaa poistamaan tunnetilat, jotka estävät pranan vapaata virtausta kehossamme. Se luo tasapainon maskuliinisen ja feminiinisen energioiden välillä ja vie syvän tyyneyden kokemukseen.

Kun prana virtaa vapaasti, keho on terve ja mieli rauhallinen, keskittynyt ja kirkas.

**********************************

Tiibetiläinen äänijooga

SUNNUNTAI 26.2. klo 10:30, sali 4

Tiibetiläinen äänijoogaharjoitus, jossa pyhien ydintavujen värähtely kohdistetaan kehon energiakeskuksiin. Äänen voima hajoittaa syvimpiäkin karmisia rakenteita, vie avoimuuden ja kirkkaan tietoisuuden tilaan ja auttaa luomaan ja vahvistamaan yhteyden myönteisiin ominaisuuksiin, kuten rakkauteen, iloon, voimaan, mielenrauhaan…