Kreeta Ranki

Kreeta Ranki on joogaopettaja ja filosofian tohtori, jota motivoi loppumaton tiedonjano ja halu ymmärtää asioita perusteellisesti, pintaa syvemmältä. Hän opettaa joogaa Turun alueen studioilla ja Auralan opistolla.

Kreeta pitää hidasta joogaa ja joogan filosofiaa käsittelevää blogia osoitteessa https://joogamattoajatelmia.wordpress.com

 

Äitiysjooga

LAUANTAI 25.2. klo 11:45, sali 2

Tunnilla tehdään raskausajan erityistarpeet huomioiva harjoitus. Raskausaikana keho muuttuu päivä päivältä, ja jokainen raskaus on erilainen. Tunnilla voi tehdä voimakkaamman harjoituksen jos olo on energinen, ja jos taas kaipaat lepoa ja rauhoittumista, tunnilla on lupa vaikka vain nukkua. Äitiysjooga  sopii missä tahansa raskauden vaiheessa, jos raskaus on edennyt normaalisti. Jos olet epävarma äitiysjoogan sopivuudesta, on hyvä ensin neuvotella lääkärin kanssa.