Jutta Niala

jutta-niala

Sertifioitu Vijnana joogaopettaja / Vijnana joogastudio Olo-Tilan omistaja. Jutta on opettanut joogaa 17 vuotta. Hän päivittää ammatillista osaamistaan vuosittain Vijnana joogaopettajien kansainvälisissä koulutuksissa. Jutan työnkuvaan kuuluvat joogatunnit, workshopit ja retriitit aloittelijoista joogaopettajiin.

Jutta tekee yhteistyötä Naisten Linjan kanssa: he ovat kehittäneet Olo-Turva joogakurssin, kehollisen toipumismenetelmän väkivaltaa kokeneille naisille.

Näytteilleasettaja Joogafestivaleilla: Joogastudio Olo-Tila/Joogaolemus

Lisätietoja: www.joogaolemus.fi

Jutalla on Joogafestivaleilla kaksi eri tuntia:

**********************

Vijnana back bends

LAUANTAI 25.2. klo 15:30, sali 3

Monipuolinen tunti tarjoaa elämyksellisen kokemuksen keveydestä, tilasta ja hiljaisesta selästä taaksepäin taivutusten parissa. Slow Vinyasan rytmissä etenemme liikkeisiin asteittain Vijnana joogan kehonhallintametodin avulla. Hyödynnämme harjoituksissa Vayu- ja Anuloma Viloma -hengityksiä aukaisemaan rintakehää. Lempeän läsnäolon, tietoisen keskittymisen ja sisäisten mielikuvien avulla valjastamme mielen voiman kehoon.

Tervetuloa oivaltamaan ja löytämään uudenlainen potentiaalisi liikkua Vijnana joogan hengessä! Tunti on tarkoitettu kaikille: voit harjoitella oman harjoitustasosi mukaisesti.

**********************

Vijnana balancing

SUNNUNTAI 26.2. klo 14:15, sali 1

Tunti perehdyttää juurruttamiseen, siirtymävaiheisiin sekä jalkaterien ja kämmenten käyttöön tasapainoliikkeissä. Tutustumme teemaan orgaaninen keho eli miten rentouttamalla kohti kehon ydintä pääset dynaamisiin liikkeisiin vaivattomasti. Mielenkiintoisesti rakennetut liikesarjat seisten ja käsien varassa tarjoavat upean kokemuksen sisäisestä voimasta ja harmonisesta dynaamisuudesta. Valmistelevat liikkeet auttavat oivaltamaan kehonhallintaa käsitasapainoliikkeissä: saat vinkkejä turvalliseen harjoitteluun.

Tervetuloa löytämään vahvat juuret ja tasapainoilemaan hallitusti Vijnana – tyylillä! Voit harjoitella oman harjoitustasosi mukaisesti.