Jenny Söderström-Hietanen

jenny-soderstrom-hietanenOlen fysioterapeutti, pilatesohjaaja, sekä jooganopettaja. Jooga on ollut mukana jo teinivuosista asti. Pilatesta taas olen harjoitellut 15 vuotta ja ohjannut sitä vuodesta 2006 lähtien.

  • Koulutettu klassinen- ja urheiluhieroja 2001.
  • Fysioterapeutti AMK 2005
  • Pilates- (Ylab) ja Somatic Pilates –ohjaaja (2007-2010).
  • Joogaohjaaja Yoga Alliance RYT 200h (Paul Dallaghan, 2010)
  • Somatic-laitepilatesohjaaja (2015)
  • Jooganopettaja (SJL 2016)
  • Opiskelen parhaillaan joogaterapeutiksi (Svastha Yoga Therapy)

Lisätietoja: www.jennystudio.fi 

Jennyllä on Joogafestivaleilla kaksi eri tuntia:

******************************

Jennyn pilates

LAUANTAI 25.2. klo 15:45, sali 7

Pilatesharjoitus on kuin sisäinen suihku. Tällä tunnilla suihkuttelemme vanhoja, epäterveitä liikekaavoja pois itsestämme, sekä tutustumme luontaiseen, rentoon, ketterään ja sisäisesti tuettuun liikkeeseen. Rennosti ja vahvasti tasapainossa!

******************************

Tietoinen, linjassa ja vapaa

SUNNUNTAI 26.2. klo 12:00, sali 8

Kehomme ohjaa meitä luonnollisesti asentoihin, joita se tarvitsee. Kyky kuulla tätä sisältä kumpuavaa ohjausta on usein kateissa, jonka johdosta kehomme kuormittuu usein epäedullisesti. Tällä joogatunnilla yhdistämme ripauksen toiminnallisen anatomian ymmärrystä, sekä aimo annoksen vahvaa tietoista läsnäoloa, josta saamme raamit ohjatulle, mutta kehon viestejä vahvasti kunnioittavalle harjoitukselle. Tule heittäytymään hetkeen kanssani!