Janne Kontala

Aloitin joogaharjoitukset ja mantra-meditaation sekä joogafilosofian opiskelun vuonna 1992. Olen opiskellut ashramassa Suomessa ja Intiassa sekä käynyt kaksi kansainvälisesti arvostettua jooganopettajakoulutusta (Sivananda ja Iyengar). Olen myös yksi joogalehti Anandan perustajista ja kirjoittajista. Asun Ruotsissa ja koulutan sekä joogan harjoittajia että opettajia.

 

Mantrameditaatio

LAUANTAI 25.2. klo 13:15, sali 6

Tässä työpajassa opiskellaan joogan mantrameditaatiota. Käymme läpi valmistelevia harjoituksia, opimme mantrameditaatiotekniikoita, ja saamme työkaluja omaan mantraharjoitukseen työpajan jälkeen.