Helios Paavola

Olen opiskellut joogaa Nathalla vuodesta 2006 ja opettanut vuodesta 2011. Nathan opetus on tarjonnut  juuri sen tietoisemman ja kokonaisvaltaisemman elämisen mallin jota nuorena aloin etsiä. Joogan avulla  elämästä tulee jatkuva tietoiseksi tulemisen ja perspektiivin laajenemisen prosessi.

Näytteilleasettaja Joogafestivaleilla: Jooga- ja Tantrakoulu Natha
Lisätietoja: www.natha.fi

 

Hathajooga

SUNNUNTAI 26.2. klo 9:15, sali 3

Tämä hathajoogatunti yhdistää käytännöllisellä tavalla esoteerista hathajoogaa ja syvärentoutumista  hienovaraisten voimakeskusten aktivoimiseksi. Aluksi tehdään lämmittelyharjoitukset, sitten yksinkertaisia asanaharjoituksia erityisellä tavalla keskittyen. Tunti päättyy syvään loppurentoutukseen. Harjoituksen avulla opit tuntemaan ja ohjaamaan pranaenergiaa ja tulemaan asteittain yhä tietoisemmaksi energeettisestä rakenteestasi, mikä lisää itsetuntemustasi käänteentekevällä tavalla. Asana- ja keskittymisharjoitusten yhteisvaikutus tuo taidoista riippumatta terveen ja hyvän olon.