Aino Siren

Aino on Suomesta kotoisin oleva joogaopettaja. Hän on asunut viimeiset 17 vuotta New Yorkissa, jonne hän alunperin lähti tanssiopintojen perässä. Jooga kuitenkin pysäytti, ja Aino rakastui joogan parantavaan vaikutukseen. Nyt hän ope
ttaa yhdessä New Yorkin suosituimmista joogastudiosta, ISHTA Yogassa. Hän opettaa myös yksityistunteja, kouluttaa joogaopettajia koulutusohjelmassa sekä vetää retriittejä Karibialla.

Näytteilleasettaja Joogafestivaleilla: ISHTA Yoga Suomi

 

ISHTA Yoga: Ayurveda ja asana

LAUANTAI 25.2. klo 14:15, sali 3

ISHTA Yoga tarkoittaa hathan, tantran ja ayurvedan yhdistelmätiedettä. ISHTA-joogatunnit keskittyvät nimenomaan joogafilosofiaan ja energian tasapainottamiseen. Tällä näytetunnilla Aino opettaa ISHTA-tunnin, jonka aikana pikkuvinkeillä opit, miten voit ayurvedisesti lähestyä ja muuttaa harjoitustasi eri tavoin. Opit millaisia epätasapainotiloja elämäntapasi ja ympäristö aiheuttaa, ja kuinka palauttaa itsesi takaisin tasapainoon sekä miten pitää yllä tasapainoa silloin, kun olet harmoniassa.