Minna Aalto

Nia Black Belt, Turku

Nia oli rakkautta ensiaskelista, kun sitä marraskuussa 2004 gradukirjoittelun lomassa kokeilin. Olen nyt ohjannut lajia yli kymmenen vuotta, tylsistymättä. Nia on pelastanut minut burn outin hampaista, johdattanut minut yrittäjyyteen, tuonut elämääni upeita ihmisiä ja merkityksellistä yhteisöllisyyttä, pitänyt huolta kunnostani ja jaksamisestani. Olen kiitollinen, että ohjaustyöni kautta voin laittaa kiertämään sen hyvän, minkä koen itse Nian kautta saaneeni.

Lisätietoja: niafinland.fi ja nianow.com

Näytteilleasettaja: Nia Finland

Nia – Form & Freedom

Sunnuntai 4.3.2018 klo 12.00, sali 8

Nia® on kokonaisvaltainen liikuntamuoto, jossa tärkeää on oman kehon kuuntelu. Niassa yhdistellään tanssia sekä itsepuolustus- ja kehonhuoltolajeja. Jokainen harjoitus antaa jotain keholle, mielelle sekä sielulle. Tämän tunnin fokuksena on muoto ja vapaus. Nian muoto, 52 liikettä, liikuttaa kehoasi jalkateristä sormenpäihin ja päälakeen asti ja auttaa sinua kehittämään liikkumisen taitoja. Vapaus kutsuu sinut leikkimään ja antaa tilaa itseilmaisulle. Niassa liikutaan paljain jaloin.

Tunnin ohjaa kolme opettajaa: Minna Aalto, Hanna Uusiprosi ja Susanna Kuivala.