Marika Haag

Olen joogaopettaja (RYT200 Yoga Nordic), hyvinvointivalmentaja ja yrittäjä. Olen kiinnostunut ihmisten kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista liikunnan ja ravinnon kautta, unohtamatta henkistä harjoitusta itsen ja muiden hyväksymiseen. Toimin yrittäjänä LadyLine Hakaniemessä tavoitteenamme tarjota kaikille naisille laadukasta liikunta- ja hyvinvointipalvelua sekä yksilövalmennusta. Meille voit tulla sellaisena kuin olet!

Näytteilleasettaja Joogafestivaleilla: LadyLine

Tunti: Yin & Yang jooga

Lauantai klo 9.30, sali 6 | Sunnuntai 11.45, sali 2

Yinjoogatunti, jossa yhdistellään mukaan yang asanoita, kiertoja ja avauksia.

Staattinen ja dynaaminen liike yhdistettynä lisää kehon liikkuvuutta ja faskioiden aineenvaihduntaa. Tunnilla keskitytään rangankiertoihin, venytyksiin ja nivelien liikkuvuuteen. Hengitys ja hiljentyminen oman kehon äärelle kuunnellen ja havainnoiden, yhdistää kehollisen harjoituksen mielen harjoitukseen, jossa tavoitteena liikkuvuuden parantaminen, stressin vähentäminen ja energian lisääminen. Yinjoogatunti, jossa yhdistellään mukaan yang asanoita, kiertoja ja avauksia.