Monipuolisena inspiroijana tunnettu Mariela Sarkimalla on 20 vuoden kokemus naisten parissa työskentelystä kauneuden ja hyvinvoinnin parissa. Mariela tuottaa ja toteuttaa naisten kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyviä tapahtumia oman KOKONAINEN-brändinsä alla ympäri Suomen sekä opettaa Kundaliinijoogaa, tekee äänimalja-, gongi- ja rumpurentoutuksia ja erilaisia hierontahoitoja pääkaupunkiseudulla. Mariela opiskelee parhaillaan myös Shaktitanssin opettajaksi sekä syventää äänirentoutusopintojaan.
Näytteilleasettaja/Exhibitor: KOKONAINEN by Mariela Sarkima
Tunti: Olen KOKONAINEN – hyvää oloa ja kauneutta
Sunnuntai klo 10.45, sali 7
Kohtaa itsesi KOKONAISUUTENA! Lempeä kehon liike yhdistyy vapauttavaan hengitykseen ja itselle tehtävään rentoutushierontaan.
Tässä workshopissa kohdataan oma itsemme KOKONAISUUTENA. Lempeästi kehon ja mielen yhteyttä herättelevät liike- ja hengitysharjoitukset yhdistettynä käsien ja kasvojen rentoutushierontaan lataavat osallistujat virtaavalla energialla ja kokonaisvaltaisella hyvällä ololla pitkäksi aikaa.
Tunnin aikana tehdään pehmeästi kehoa avaavia Shakti Flow-venyttelyliikkeitä rauhallisen meditatiivisen hengityksen ja kauniin musiikin rytmittämänä. Soljuva liike muuntuu rentouttavaksi kehonhuolloksi, kun mukaan otetaan ihoa hoitavilla luonnonöljyillä tehtävät hieronta- ja akupainantaotteet. Tunti päättyy mantralaulun siivittämään loppurentoutukseen.
Luento: Olen KOKONAINEN – voin hyvin ja olen onnellinen
Sunnuntai 13.30, Kellari 1
Inspiraatiota ja eväitä naiseuteen, elämän mittaiselle matkalle omaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja onnellisuuteen.
Tule kuulemaan ja saamaan inspiraatiota sekä rohkaisua ”Olen KOKONAINEN”-teesien toteutumiseen omassa elämässäsi. Mariela johdattaa kuulijat lempeän haastavalla otteellaan pohtimaan omaa hyvinvointia.
”Naisena oleminen on kamalan ihanaa! Meillä on monta roolia, joiden takana on se kaikista tärkein: minä, oma hyvinvointi ja rakkaus itseä kohtaan.”
- Kunnioitan itseäni
- Kuuntelen itseäni
- Olen läsnä hetkessä
- Olen armollinen itselleni
- Inspiroidun ja innostun
- Rohkaistun, uskallan
- Kokeilen, kannustan
- Energisoidun
- Nautin liikkumisesta
- Syön monipuolisesti
- Hemmottelen itseäni
- Vaalin naiseuttani
- Olen onnellinen
- Voin hyvin
- Säteilen hyvää oloa
- Tunnen itseni kauniiksi