Mariela Sarkima

Monipuolisena inspiroijana tunnettu Mariela Sarkimalla on 20 vuoden kokemus naisten parissa työskentelystä kauneuden ja hyvinvoinnin parissa. Mariela tuottaa ja toteuttaa naisten kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyviä tapahtumia oman KOKONAINEN-brändinsä alla ympäri Suomen sekä opettaa Kundaliinijoogaa, tekee äänimalja-, gongi- ja rumpurentoutuksia ja erilaisia hierontahoitoja pääkaupunkiseudulla. Mariela opiskelee parhaillaan myös Shaktitanssin opettajaksi sekä syventää äänirentoutusopintojaan.

Näytteilleasettaja/Exhibitor: KOKONAINEN by Mariela Sarkima

Tunti: Olen KOKONAINEN – hyvää oloa ja kauneutta

Sunnuntai klo 10.45, sali 7

Kohtaa itsesi KOKONAISUUTENA! Lempeä kehon liike yhdistyy vapauttavaan hengitykseen ja itselle tehtävään rentoutushierontaan.

Tässä workshopissa kohdataan oma itsemme KOKONAISUUTENA. Lempeästi kehon ja mielen yhteyttä herättelevät liike- ja hengitysharjoitukset yhdistettynä käsien ja kasvojen rentoutushierontaan lataavat osallistujat virtaavalla energialla ja kokonaisvaltaisella hyvällä ololla pitkäksi aikaa.

Tunnin aikana tehdään pehmeästi kehoa avaavia Shakti Flow-venyttelyliikkeitä rauhallisen meditatiivisen hengityksen ja kauniin musiikin rytmittämänä. Soljuva liike muuntuu rentouttavaksi kehonhuolloksi, kun mukaan otetaan ihoa hoitavilla luonnonöljyillä tehtävät hieronta- ja akupainantaotteet. Tunti päättyy mantralaulun siivittämään loppurentoutukseen.

Luento: Olen KOKONAINEN – voin hyvin ja olen onnellinen

Sunnuntai 13.30, Kellari 1

Inspiraatiota ja eväitä naiseuteen, elämän mittaiselle matkalle omaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja onnellisuuteen.

Tule kuulemaan ja saamaan inspiraatiota sekä rohkaisua ”Olen KOKONAINEN”-teesien toteutumiseen omassa elämässäsi. Mariela johdattaa kuulijat lempeän haastavalla otteellaan pohtimaan omaa hyvinvointia.

”Naisena oleminen on kamalan ihanaa! Meillä on monta roolia, joiden takana on se kaikista tärkein: minä, oma hyvinvointi ja rakkaus itseä kohtaan.”

  • Kunnioitan itseäni
  • Kuuntelen itseäni
  • Olen läsnä hetkessä
  • Olen armollinen itselleni

 

  • Inspiroidun ja innostun
  • Rohkaistun, uskallan
  • Kokeilen, kannustan
  • Energisoidun

 

  • Nautin liikkumisesta
  • Syön monipuolisesti
  • Hemmottelen itseäni
  • Vaalin naiseuttani

 

  • Olen onnellinen
  • Voin hyvin
  • Säteilen hyvää oloa
  • Tunnen itseni kauniiksi