Kirsi Tikka

Kirsi Tikka on ERYT200 ja RYT500-tason joogaopettaja ja -kouluttaja, kulttuurituottaja, reiki-hoitaja sekä Ayrvedinen joogahieroja. Hän on valmistunut Suomen Kansallisoopperan Balettioppilaitoksesta ammattitanssijaksi ja on kirjan 30 askelta toimivaan kehoon ja mieleen (2016) toinen tekijä. Lempeän vaativa Kirsi luo tunneillaan turvallisen tunnelman jakaen opetuksellaan syvyyttä, henkisyyttä, rauhaa ja maadoittuneisuutta. Kirsi on myös Yoga Base Helsingin toinen perustaja ja omistaja.

Lisätietoja: Yoga Base Helsinki

Tunti: Ota rennosti

Lauantai klo 15.45, sali 8

Virtaa antavaa flow-joogaa paineita ottamatta ja avustuksien kera. Lopputunnista teemme muutamia pidempiä kehoa huoltavia yin-asanoita ja päätämme harjoituksen äänimaljakulhorentoutukseen. Leijaile hyväntuulisena loppupäivään. Harjoituksen ohjaavat yhdessä Yoga Base Helsingin Kirsi Tikka ja Tiina Mankki.