Keijo Mikkonen

 

Keijo Mikkonen on karaten ensimmäinen avoimen sarjan suomenmestari ja moninkertainen arvokisamitalisti. Hän on myös Asahi-terveysliikunnan yksi kehittäjistä ja Lauttasaaren Liikuntakeskuksen toimitusjohtaja.

  • Helsingin karateklubin perustaja vuonna 1978
  • Suomen kuntoliikuntaliiton kehittämistyöryhmän jäsen sekä markkinointiryhmän puheenjohtaja 2002-2006
  • Suomen Yrittäjien kultainen ansioristi 2005
  • Asahi Health -kehittäjäryhmän jäsen
  • Useiden SM-tason palloiluseurojen fyysinen valmentaja
  • Länsimaisen liikunnan ja karaten valmentaja

Asahi

Lauantai 3.3.2018 klo 9.15, sali 4

Asahi on Suomessa kehitetty liikuntamuoto, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Asahi-terveysliikunta on tarkoitettu sekä ennaltaehkäiseväksi että jo syntyneitä ongelmia hoitavaksi. Liikkeiden suunnittelussa on otettu huomioon erityisesti suomalaisten suurimmat terveysongelmat: selän ja hartiaseudun vaivat, erilaiset murtumat sekä stressin aiheuttamat psyko-somaattiset ongelmat.

Asahi perustuu fysioterapian kaltaisiin liikkeisiin, jossa koko keho avataan systemaattisesti niskasta nilkkoihin hyödyntäen ihmisen luontaista hengitystä. Sen liikkeet ovat suunniteltu tarkoituksella yksinkertaisiksi, niin että kuka tahansa voi aloittaa harjoittamaan Asahia.