Juuli-Maria Vuori

Juuli-Maria on sertifioitu joogaohjaaja (RYT200-), henkisen hyvinvoinnin ohjaaja (Lightfulness Coach) ja HR-ammattilainen. Juuli-Maria on kahden ihanan lapsen äiti, intohimoinen sporttaaja ja raakaherkkujen tekijä. Hän rakastaa joogassa kokonaisvaltaisuutta – sen dynaamista ja haastavaa puolta sekä rauhoittavaa meditatiivista harjoitusta. Juuli-Maria ohjaa joogaa täydellä sydämellä, lämminhenkisesti sekä kehotietoisesti anatomisia linjauksia kunnioittaen.

Lisätietoja: www.lightfulnesscoaching.com

Näytteilleasettaja: Lightfulnesscoaching

Tunti: Lightfulness Flow

Lightfulness Flow on rentouttava joogaharjoitus, joka yhdistää henkisen hyvinvoinnin harjoitukset lempeään liikkeeseen.

Lightfulness Flow on rentouttava, palauttava ja tasapainottava joogaharjoitus, jossa pääset laskeutumaan itsesi äärelle. Tunnilla liikutaan lempeän ja hitaan Flown mukana kehoa ja hengitystä kunnioittaen sekä pysähdytään viipyilemään yin-asanoihin. Juurruttavien meditaatioiden kautta päästään matkaamaan syvemmälle itseen kuunnellen sydäntietoisesti kehon tuntemuksia. Lightfulness Flow yhdistää henkisen hyvinvoinnin harjoitteita (Lighfulness Coaching) asanatyöskentelyyn. Tunnilla pysähdytään kuuntelemaan sisimmän viestejä ja annetaan kauniin musiikin voimistaa harjoitusta. Lightfulness-ohjaus antaa työkaluja kevyempään ja valoisampaan elämään, jolloin opit kuuntelemaan sisäistä ohjaustasi.