Jouni Hallikainen

Jouni Hallikainen on yinjoogalle sielunsa luovuttanut joogaopettaja ja meditaatio-ohjaaja. Jouni opettaa yinjoogaa nykyisin Turussa Yoga Nordicin viikkotunneilla ja opettajakoulutuksissa. Hän on erikoistunut erilaisiin meditatiivisiin rentoutustekniikoihin ja hänen yinjoogatunneillaan keskitytään tasapuolisesti sekä mielen että kehon kireyksien poistamiseen. Jouni on myös kirjoittanut kirjan ”Yinjooga & olemisen taito” ja tällä hetkellä hän valmistelee jo toista yinjooga-aheista kirjaansa.

Näytteilleasettaja / Exhibitor : Yoga Nordic

Tunti: Jounin meditatiivinen yinjooga

Lauantai klo 14:15 Sali 4

Yin Joogassa asana tekee työn ja keho sekä mieli saavat vain olla – antautua, latautua, eheytyä, pehmetä ja avautua.

Tällä yinjoogatunnilla vapaudutaan lempeästi mutta vääjäämättä kehon jäykkyyksistä ja mielen kireyksistä. Tunnin aikana tekeminen pyritään minimoimaan ja oleminen maksimoimaan siten, että asana tekee työn ja keho sekä mieli saavat vain olla – kaikessa rauhassa antautua, latautua, eheytyä, pehmetä ja avautua. Tässä meditatiivisessa yinjoogaharjoituksessa on lupa nauttia ja rentoutua hengityksen rauhoittavan aallokon tuuditettavana.