Jorma Rusanen

jorma-rusanenOpettanut joogaa yli 20 vuotta (jooganopettaja SJL). Suomen Joogaliiton kouluttaja (Joogaopisto Saarijärvi). Tutkinut eri joogasuuntauksia ja opiskellut 25 vuoden aikana Satyananda Saraswatin oppilaan Janakananda Saraswatin ja tämän oppilaiden (Vasistha ja Eva) kursseilla. Opetuksessa ovat mukana asanat, pranayama, pratyahara ja meditaatio (ajapa jap, antar mouna, jooganidra). Perehtymisen alla ovat mm. Krishnamacharyan ja Satchidanandan jooga. Brysselissä opiskellut 7 vuotta iyengarjoogaa.

Näytteilleasettaja / Exhibitor: Suomen Joogaliitto ry / Helsingin Joogayhdistys ry

Tunti: Hathajooga, hengitys ja rentoutus

Lauantai klo 15.30, sali 1

Harjoitus tehdään keskittyneesti yhdessä hengityksen ja bandhojen kanssa. Harjoitus päättyy lyhyeen jooganidraan.