Janina Suuronen

Joogan (RYT200) ohella luontaishoitajaopiskelut (mm. shiatsu, aroma- ja vyöhyketerapia) ovat syventäneet tietämystäni siitä, kuinka kokonaisvaltaista hoivaa, nämä vuosisatoja vanhat opit voivatkaan meille antaa. Oivallus siitä, kuinka viisas keho meillä onkaan antaessaan meille viestejä terveydentilastamme, jota usein kuitenkin laiminlyömme. Pyrin jakamaan opetuksessani oman kehon kuuntelua ja kunnioittamista, läsnäoloa, pysähtymistä hetkeen. Unohtamatta hymyä ja iloa <3

Näytteilleasettaja: Yogaroom Lumo

Akupainanta + yinjooga

viikonpäivä pvm, klo xx.xx, sali x

Rentouttava yhdistelmä ikivanhaa kiinalaista viisautta yhdistettynä yinjoogaan. Akupainanta on alkujaan kiinalainen hoitomuoto. Vaikuttaessa akupisteiden Qi’hin vaikutus ulottuu koko kehoon, sisäelimiin, kudoksiin, aisteihin ja aina tunteisiin saakka. Pyrkimyksenämme onkin tasapainottaa kehon energian virtausta ja vahvistaa terveydentilaa. Yinjoogan eheyttävä vaikutus perustuu pitkäkestoisiin asanoihin, jotka edistävät sidekudosten aineenvaihduntaa sekä energiansaantia. Pitkäkestoisissa venytyksissä vaikutus kohdistuu myös kehon meridiaaneihin (energiakanavat) ja näin hoidetaan koko kehoa sekä saadaan Qi virtaamaan esteettä. Akupainanta tehdään itse, sormilla kevyesti pisteitä painaen.