Iiris Raipala

Iiris Raipala on valmistunut sertifioiduksi iyengarjooganopettajaksi v. 2012, ja toiminut opettajana jo yli 15 vuotta.  Hän on kehotietoisuuden laaja-alainen ammattilainen (tanssitaiteen maisteri 2004, pedagogiset opinnot) ja itsensä jatkuva kouluttaminen ja kehittäminen on hänelle elinehto. Iiriksen vahvuus opettajana on luova, tutkiva ja dialoginen opetustyyli dogmaattisuuteen kangistumatta sekä intohimo opettamiseen ja kyky kohdata jokainen oppilas yksilöllisesti ja myötätuntoisesti.

Näytteilleasettaja / Exhibitor: Iyengarjoogayhdistys

Virtausta lonkkaniveliin iyengarjoogan keinoin

Joogaharjoituksessa keskitymme lonkkanivelen liikemahdollisuuksiin turvallisesti jokaisen omia rajoja kunnioittaen

Tutustumme lyhyesti lokkanivelen anatomiaan, pyrkien ymmärtämään pallonivelen liikkeelliset mahdollisuudet ja rajoitteet. Täsmällisen linjauksen lisäksi korostuu liikkeen ja hengityksen virtaavuus.  Iyengarjooga lähtee liikkeelle fyysisestä harjoituksesta, joka rakentaa vakaan pohjan kaikelle muulle. Voima, notkeus ja kestävyys sekä kehon että mielen tasolla avaavat koko olemun läsnäolon ja hiljentymisen kokemukselle. Joogaharjoituksessa keskitymme lonkkanivelen liikemahdollisuuksiin turvallisesti jokaisen omia rajoja kunnioittaen.