Hanna Uusiprosi

Nia Blue Belt, Helsinki

Olen Nia- ja RYT-200 joogaohjaaja. Niasta olen löytänyt täydellisen tavan pitää huolta terveydestäni ja hyvinvoinnistani. Musiikin ja liikkeen yhdistäminen, oman kehon kunnioittaminen sekä kokonaisvaltaisen terveyden luominen ovat asioita, joita erityisesti Niassa arvostan. Ohjaajana haluan johdatella tanssijoita parempaan kehotuntemukseen, läsnäoloon ja liikkeestä nauttimiseen sekä siihen, että hyvä olo saa enemmän tilaa myös jokaisen arjessa.

Lisätietoja: niafinland.fi ja nianow.com

Näytteilleasettaja: Nia Finland

Nia – Form & Freedom

Sunnuntai 4.3.2018 klo 12.00, sali 8

Nia® on kokonaisvaltainen liikuntamuoto, jossa tärkeää on oman kehon kuuntelu. Niassa yhdistellään tanssia sekä itsepuolustus- ja kehonhuoltolajeja. Jokainen harjoitus antaa jotain keholle, mielelle sekä sielulle. Tämän tunnin fokuksena on muoto ja vapaus. Nian muoto, 52 liikettä, liikuttaa kehoasi jalkateristä sormenpäihin ja päälakeen asti ja auttaa sinua kehittämään liikkumisen taitoja. Vapaus kutsuu sinut leikkimään ja antaa tilaa itseilmaisulle. Niassa liikutaan paljain jaloin.

Tunnin ohjaa kolme opettajaa: Minna Aalto, Hanna Uusiprosi ja Susanna Kuivala.