Hanna Nymalm

Siitä missä tänään olen saan kiittää paljolti vuosia fyysisen teatterin, joogan ja kehotyöskentelyn parissa. Aloitin joogaohjaajan opinnot vuonna 2012 Yoga Nordic Helsingissä ja olen sen jälkeen opiskellut mm. Sacred School of Arts, Sarah Powers, Villa Mandala. Opiskelin Andrew McAuleyn johdolla Prana Vinyasa RYT200 vuonna 2012-13 Yoga Nordic Espoossa. Prana Vinyasan opiskelut jatkuvat vuosittain Shiva Rean opissa maailmalla ja kotona. Ohjaamisen aloitin vuonna 2013.

Prana Vinyasa – Vira Viagri Namaskar

viikonpäivä pvm, klo xx.xx, sali x

Vira-harjoitus on kuin sitoumus tutkinnalle siitä voimasta, rohkeudesta ja innosta, joka on meidän sisällämme. Elämän pyhä liekki johon puhallamme puhtia. Pyhiinvaeltajan loputon askeltaminen. Dynaaminen, maanläheinen harjoitus jossa tehdään paljon lantiota avaavaa liikettä, asanaa ja meditaatiota niin liikkeessä kuin rauhassa. Mantraa ja mudria. Prana Vinyasa -harjoituksissa käytetään Vinyasa Krama –tekniikkaa, jossa kukin harjoittaja löytää itselleen sopivan tason. Prana Flow® / Prana Vinyasa® on energinen, virtaava joogaharjoitus, jonka on kehittänyt yhdysvaltalainen joogaopettaja Shiva Rea.