Emilia Viherkoski

Emilia on liikkunut itse koko elämänsä ja liikuttanut muita 12 vuoden ajan. Jooga tuli Emilian elämään, kun hän etsi paikkaa hidastaa, hiljentyä ja nähdä pinnan alle. Jooga on Emilialle haavoittuvaisuuden hyväksymistä – uusien mahdollisuuksien löytämistä. Emilia on RYT300 joogaopettaja, lapsijoogaopettaja sekä joogastudio Roots Helsingin perustaja. Emilia haluaa luoda opettamillaan tunneilla tunnelman, jossa jokainen liikkuu matolla omaa uniikkia kehoa kuunnellen – antautuen tai haastaen.

Lisätietoja: rootshelsinki.fi

Näytteilleasettaja: Roots Helsinki

Tunti: Sweet Saturday

Lempeän hikinen tunti, joka tarjoaa kaiken tasoisille joogeille lauantaihin rentoa, mutta aktiivista liikettä.

Tunnilla voi haastaa itseään eri harjoitusvariaatioiden kautta, mutta pääosin tunti on pehmeän soljuvaa liikettä. Tämä on tunti, jolle jokainen joogi on lämpimästi tervetullut. Erinomainen tunti vasta-alkajille, mutta hyödyllinen myös enemmän jooganneille.