Eija Raitala

Löysin Nian lehtijutun avulla vuonna 2008 ja White Belt -koulutuksen käytyäni aloin opettaa seuraavana vuonna. Nian opettaminen on tasapainottava tekijä kieltenopettajan työlleni. Nia on täydentänyt ymmärrystäni kehon tärkeydestä sekä sellaisenaan että osana oppimista. Nia on tuonut elämääni yhteisöllisyyttä ja sielun ruokaa. Viikkotuntejani on Helsingin Kalliossa, Vantaalla ja Järvenpäässä.

Nia 1st Degree Black Belt, Helsinki. Lisätietoja: niafinland.fi ja nianow.com

Näytteilleasettaja: Nia Finland

Tunti: Nia – Sound & Silence

lauantai, klo 16.45 , sali 1

Nia-tunnilla musiikki inspiroi meitä liikkumaan monipuolisesti. Käytämme omaa ääntä lisäämään hyvää oloa.

Nia® on kokonaisvaltainen liikuntamuoto, jossa tärkeää on oman kehon kuuntelu. Niassa yhdistellään tanssia sekä kamppailu- ja kehonhuoltolajeja. Jokainen harjoitus antaa jotain keholle, mielelle ja sielulle. Tunnin fokuksena on Sound & Silence. Nian taika koostuu musiikin ja liikkeen yhteisvaikutuksesta sekä vapaudesta liikkua sinun tavallasi. Hiljaisuudesta nouseva musiikki on vaihtelevaa ja merkittävä osa tuntikokemusta. Musiikki inspiroi meitä liikkumaan monipuolisesti. Käytämme tunnilla myös omaa ääntä. Tämä hyvän olon tunti kasvattaa kehosi tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta, poistaa stressiä tehokkaasti ja mieli rauhoittuu.

Lue lisää: www.niafinland.fi

Tunnin ohjaa kolme opettajaa: Eija Raitala ja Riikka Wallin,Jennika Laari.