Olen jooganopettaja (SJL) sekä koulutukseltani VT, MBA. Toimin Suomen joogaliiton uusien opettajien kouluttajana.
Olen ollut joogan kanssa tekemisissä lähes koko elämäni. Jo 1960-luvulla isäni, joka harjoitti joogaa Ture Aran johdolla, opetti meitä sisaruksia leikkimielisesti joogaamaan. Saimme taskurahaa, kun seisoimme päällämme – pennin per sekunti!
Olen opettanut joogaa ja siihen sisältyvää meditaatiota yli 20 vuotta, kohderyhmänä erityisesti seniorit ja miehet. Viimeisen kahden vuoden ajan olen kehittänyt muistijoogaa aivojen hyvinvointiin.
Lisätietoja Muistijoogasta: muistijooga.fi
Kokeile Muistijoogaa
Lauantai 14.30, Nurkka
Tutustu Muistijoogaan!
Harjoituksessa tehdään kokonaisvaltainen joogaharjoitus: asana-, pranayama-, rentoutumis- ja meditaatioharjoituksia. Tämän lisäksi harjoitukseen liittyy keskeisenä osana muistiharjoitukset, jotka tehdään MemoMat-muistimatolla. Harjoitus sopii kaikille, varsinkin yli 50-vuotiaille!