Olen jooganopettaja (SJL) sekä koulutukseltani VT, MBA. Toimin Suomen joogaliiton uusien opettajien kouluttajana.
Olen ollut joogan kanssa tekemisissä lähes koko elämäni. Jo 1960-luvulla isäni, joka harjoitti joogaa Ture Aran johdolla, opetti meitä sisaruksia leikkimielisesti joogaamaan. Saimme taskurahaa, kun seisoimme päällämme – markan per sekunti!
Olen opettanut joogaa ja siihen sisältyvää meditaatiota yli 20 vuotta, kohderyhmänä erityisesti seniorit ja miehet. Viimeisen kahden vuoden ajan olen kehittänyt muistijooga-konseptia aivojen hyvinvointiin.
Muistijooga 50+
Lauantai 3.3.2018 klo 16.00, Nurkka
Harjoituksessa tehdään kokonaisvaltainen joogaharjoitus: asana-, pranayama-, rentoutumis- ja meditaatioharjoituksia. Tämän lisäksi harjoitukseen liittyy keskeisenä osana erilliset aivo- ja muistiharjoitukset. Harjoitus sopii kaikille yli 50-vuotiaille!