Anna Kolehmainen

Olen tutustunut joogaan parikymmentä vuotta sitten. Opetustyötä joogan parissa olen tehnyt vuodesta 2008. Pyöritän Hämeenlinnassa joogakoulu Kajoa ja toimin Hämeenlinnan joogayhdistyksen puheenjohtajana. Joogassa minua kiehtoo sen laaja-alaisuus, ja yksilölliset mahdollisuudet käyttää sen eri menetelmiä kehon- ja mielenterveyden ylläpidossa.

Lisätietoja: kajoyoga.fi

Virkistävä hathajoogaharjoitus

viikonpäivä pvm, klo xx.xx, sali x

Joogan erilaiset työskentelymenetelmät tarjoavat loistavia mahdollisuuksia oman elinvoiman herättämiseksi talven jälkeen. Kevätauringon voiman voit sisäistää visualisointiharjoitusten myötä. Vahvistamme kehotietoisuutta ja tietoista hengitystä mielikuvaharjoitusten avulla asanaharjoituksessa.