Anna Kolehmainen

Olen tutustunut joogaan parikymmentä vuotta sitten. Opetustyötä joogan parissa olen tehnyt vuodesta 2008. Pyöritän Hämeenlinnassa joogakoulu Kajoa ja toimin Hämeenlinnan joogayhdistyksen puheenjohtajana. Joogassa minua kiehtoo sen laaja-alaisuus, ja yksilölliset mahdollisuudet käyttää sen eri menetelmiä kehon- ja mielenterveyden ylläpidossa.

Lisätietoja: kajoyoga.fi

Virkistävä hathajoogaharjoitus

Lauantai 3.3.2018 klo 11.45, sali 5

Joogan erilaiset työskentelymenetelmät tarjoavat loistavia mahdollisuuksia oman elinvoiman herättämiseksi talven jälkeen. Kevätauringon voiman voit sisäistää visualisointiharjoitusten myötä. Vahvistamme kehotietoisuutta ja tietoista hengitystä mielikuvaharjoitusten avulla asanaharjoituksessa.