Amira Zaghdoudi

Amira on joogannut aktiivisesti vuodesta 2012 saakka. Yin jooga herätti mielenkiinnon rauhallisemman joogaharjoituksen mieltä hoivaavasta vaikutuksesta, ja hän aloitti kouluttautumisensa 80 tunnilla yin joogaa Petri Linnankiven kanssa v. 2016. Myöhemmin omaksi päivittäiseksi harjoitukseksi vakiintui perinteinen, kehon kautta mieltä harjoittava hatha jooga, jota Amira opiskeli 200h Octavio Salvadon johdolla Balilla v. 2018.

Näytteilleasettaja / Exhibitor : Yoga Nordic

Class: Get yourself grounded – Grounding with yin yoga

Sunday at 3:30 pm, Sali 4

Get out from your head, into your body.

This is a nourishing yin practice for the superficial backline to help you feel more grounded and clear-minded. We will be working with long holds, forward folds and plenty of breathwork to activate the grounding energy of apana vayu. Apana governs not only physical elimination of waste in the body but on a more subtle level it is charge of letting go of anything threatening our optimal state of health. Strong roots and a stable mind is where all great things happen.